Qi Gong & Ganzheitliche Kunsttherapie
Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Meditations- und Bewegungskunst zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Durch die harmonische Verbindung von fließender Bewegung, Atem und Konzentration bringt uns die Praxis wieder in Balance und näher zu uns selbst.
Ablauf:
- Einführung – Vorstellung
- Qi Gong
- Malphase jeder für sich inkl. Zeit für sich und Pause
- Mittagspause
- Qi Gong
- Malphase jeder für sich inkl. Zeit für sich und Pause
- Reflexion
- Gemeinsamer Abschluss
Es sind für diesen Workshop keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
„Benefits“:
- Selbsterfahrung – Selbsterforschung „was ist in mir“, „was möchte raus“
- Freude und Spaß erleben
- Zeit für sich
- Zeit für Reflexion in der Gruppe
- Festes, Starres darf sich auflösen und ins Fließen kommen und weicher werden
- Freiheit im künstlerischen Ausdruck
- Ausdruck – Eindruck
- Sinnliches fließen lassen
- Be(stärkende) Wirkung
- Kraft finden und sich erden
- Veränderungsprozesse in Gang bringen
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen. Kleingruppe: Min. 4, max. 6 Teilnehmende.
Workshopleiterinnen:
Karin Hummelberger, dipl. ganzheitliche Kunsttherapeutin und Künstlerin, ars-vivendi.net
Eva Neumayer-Steiof, dipl. Qi Gong- und MBSR-Lehrerin, runterschalten.at
Termin: 25.11.2023, 10 – 16 Uhr
Anmeldeschluss: Mo. 20.11.2023
Ort: Interdisziplinäres Gesundheitszentrum the Tree, Fasholdgasse 3/7, 1130 Wien
Preis: EUR 120 inkl. Mal- und Zeichenmaterialien, Qi Gong-Übungsbeschreibungen
Anmeldung: Formular über die Homepage runterschalten.at